Bien manger en attendant bébé, 3e éd. - Ma p'tite famille

Manger mieux, sans manger pour deux, en attendant bébé !
Toutes les futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids
pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause : la manière dont elles
remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais
aussi leur silhouette après l'accouchement...

L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger
"mieux" sans manger "pour deux".
Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils
nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à
suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin
nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la
ligne...