Mon cahier Fit & green

Le cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son
mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et
les méthodes green !

Edition avec 12 cartes feel good.

Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a
un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un
mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos...
Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la
phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les
blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et
autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter,
progresser et atteindre tous ses objectifs !

Au programme :
\- La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles
essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et
nutrition green pour se sentir au top.
\- La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance,
qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de
se dépasser !
\- La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles
essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
\- Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles
essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super
efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition,
sommeil, forme...).