Ma vie en mieux. Parce que je le veux bien !

Notre bonheur dépend des choix que l'on fait. On sait tous ce qui est bon pour
nous. On sait aussi ce qui ne l'est pas. Mais on n'a pas toujours le courage
de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose
d'inverser le problème : il faut s'affranchir des décisions. Et c'est là tout
le pouvoir des habitudes : elles nous libèrent de l'effort, d'un travail
permanent sur nous mêmes. Une fois une règle de conduite admise, il n'y a plus
qu'à se laisser porter. En revanche, tout le monde n'a pas le même goût pour
les habitudes. Le lecteur devra donc dans un premier temps définir sa
personnalité à l'aide du test proposé par l'auteur, pour appliquer dans un
second temps la stratégie du changement qui lui correspond.