- EAN13
- 9782738134004
- ISBN
- 978-2-7381-3400-4
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 27/04/2016
- Collection
- OJ.SANTE VIE PR
- Nombre de pages
- 315
- Dimensions
- 22 x 14,5 x 3 cm
- Poids
- 400 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Autre version disponible
Comment retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui
vous empêche de dormir ?
Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir
et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé,
anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior,
voyageur ou travailleur de nuit.
Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos
anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent
à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées.
Retrouvez le chemin du sommeil facilement.
Pratiquez les séances de sophrologie du CD. Ça a changé la vie de
très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre !
La nouvelle méthode la plus efficace pour bien dormir.
vous empêche de dormir ?
Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir
et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé,
anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior,
voyageur ou travailleur de nuit.
Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos
anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent
à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées.
Retrouvez le chemin du sommeil facilement.
Pratiquez les séances de sophrologie du CD. Ça a changé la vie de
très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre !
La nouvelle méthode la plus efficace pour bien dormir.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Trouver ses forces intérieures, Surmonter le stress et le burn-outClémence Peix-LavalléeOdile Jacob21,90