- EAN13
- 9782738144423
- ISBN
- 978-2-7381-4442-3
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 23/05/2018
- Collection
- OJ.SANTE VIE PR
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 22 x 14,5 x 1,5 cm
- Poids
- 336 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Trouver ses forces intérieures
Surmonter le stress et le burn-out
De Clémence Peix-Lavallée
Odile Jacob
Oj.Sante Vie Pr
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Autre version disponible
Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Épuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne.
Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre. Prévenir et permettre de se remettre d’un burn-out est tout l’enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité.
Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d’urgence quand rien ne va plus.
Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre. Prévenir et permettre de se remettre d’un burn-out est tout l’enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité.
Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d’urgence quand rien ne va plus.
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