Le Programme pour bien nourrir votre cerveau

Vous voulez que votre cerveau fonctionne à plein régime et soit au top. Vous
voulez tirer le meilleur parti de vos capacités de concentration, d’attention
et d’action. Vous voulez éviter les maladies dégénératives. Vous voulez
préserver votre santé et vos talents pour penser. Découvrez le programme
proposé ici, dans ce livre, par le docteur Jean-Marie Bourre, tout
spécialement concocté pour vous. Un programme qui vous aidera à bien
comprendre les besoins de votre cerveau et à bien le nourrir. Jean-Marie
Bourre est membre de l’Académie de médecine et de l’Académie d’agriculture.?Il
a dirigé des unités de recherche de l’Inserm, spécialisées dans la chimie du
cerveau et ses rapports à la nutrition. Il a été l’un des découvreurs des
effets des oméga-3 sur le cerveau et a profondément renouvelé le discours sur
la nutrition. Il a notamment publié Bien manger : vrais et faux dangers, et La
Chrono-diététique.